眼皮跳，好焦慮？

眼皮跳，大家有發生過嗎？

就算沒遇過，可能也聽過「左眼跳財，右眼跳災 」的說法吧？

以醫學的角度，是不是背後有可怕疾病呢？

眼皮跳的原因

眼皮跳，醫學上叫做eyelid myokymia。

大多數只會出現在單眼，下眼皮又比上眼皮更常見。

大多數的眼皮跳，都不是太危險嚴重的狀況。

在健康人身上，壓力大、睡眠不佳、咖啡因攝取過多、疲憊，往往也會造成眼皮跳。

那眼皮跳會不會惡化呢？

以時間上來看，其實大多數人只會持續幾天就自己停止。

偶爾會有遇到病人眼皮跳持續比較久，長達數周到數個月。

以發作部位來看，只有極少數病人會擴散到比較廣泛的範圍，例如影響下半臉造成半臉痙攣，或是擴散到對側造成眼瞼痙攣。

眼皮跳怎麼處理

其實，大多數眼皮跳不太影響日常生活，只是讓人覺得很「煩」，煩久了就會有點焦慮。

但是只要給它一些時間，都會自己停止。

除了交給時間之外，也可以調整自己的步調，重新回到正常的生活作息。

充足的睡眠和適量的運動，避免菸酒咖啡的攝取，都很有幫助。

不過，太疲憊也是眼皮跳的一個可能因素，所以不要運動過頭。

如果影響到日常生活，可以考慮服用一些口服藥物。

更嚴重的狀況，適合在眼皮肌肉上注射肉毒，讓肌肉放鬆，達到終止跳動的目的。

如果還是很緊張，可以來神經內科門診，醫師會觀察臉部和眼睛周圍的跳動情形，決定是否需要做進一步檢查。